هل ضغط الدم 130 70 طبيعي
يجب أن يتراوح الضغط الطبيعي من 90/60 إلى 130/80، لذلك عند هذا المعدل فإن قياس 130/70 هو نسبة قياس طبيعية لضغط الدم.
تعبر القراءة العددية لضغط الدم عن ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي، ونقصد ضغط الدم الانقباضي على أنه كمية الدم التي يدفعها القلب في نبضة واحدة، بينما يعبر ضغط الدم الانبساطي عن المقاومة التي يواجهها الدم عندما يتم دفعه في الشرايين.
أفضل طريقة لقراءة ضغط الدم هي قياس ضغط الدم مرتين في ربع ساعة وحساب متوسط كل من البسط والمقام بحيث تكون القراءة دقيقة، وضغط الدم المثالي هو 120/80.
طرق للحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية
يمكنك الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية وتجنب مخاطر ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، عن طريق:
